Teoria rozsądnego działania i normy społeczne odgrywają kluczową rolę w zmianie zachowań, szczególnie jeśli chodzi o promocję zdrowia. W tym obszernym zestawie tematycznym omówione zostaną obie teorie, ich zgodność z teoriami zmiany zachowań zdrowotnych oraz ich znaczenie w promowaniu zdrowych zachowań.
Teoria uzasadnionego działania
Teoria rozsądnego działania (TRA) to dobrze ugruntowana teoria psychologiczna, która wyjaśnia związek między postawami, intencjami i zachowaniami. Opracowana przez Martina Fishbeina i Icka Ajzena w 1967 r. TRA sugeruje, że intencja jednostki do wykonania określonego zachowania jest najważniejszym wyznacznikiem tego, czy zaangażuje się ona w to zachowanie.
Według TRA na intencje jednostki wpływa jej stosunek do zachowania i subiektywne normy. Postawa odnosi się do pozytywnej lub negatywnej oceny zachowania przez jednostkę, podczas gdy normy subiektywne to postrzegana presja społeczna, aby wykonać lub nie wykonać danego zachowania.
Składniki TRA
Do głównych składników TRA należą:
- Postawa wobec zachowania : odnosi się do pozytywnej lub negatywnej oceny zachowania przez jednostkę.
- Normy subiektywne : są to postrzegane naciski społeczne, aby wykonać lub nie wykonać danego zachowania.
- Intencja behawioralna : Gotowość jednostki do wykonania określonego zachowania.
Zastosowania w teoriach zmiany zachowań zdrowotnych
Teorie zmiany zachowań zdrowotnych, takie jak model przekonań zdrowotnych i model transteoretyczny, często zawierają elementy teorii uzasadnionego działania, aby zrozumieć i przewidzieć zachowania związane ze zdrowiem. Biorąc pod uwagę postawy jednostek i normy subiektywne, promotorzy zdrowia mogą opracować interwencje, które skutecznie wpływają na zmianę zachowania.
Normy społeczne w zmianie zachowań
Normy społeczne odnoszą się do ukrytych lub wyraźnych zasad i oczekiwań, które kierują zachowaniami jednostek w określonym społeczeństwie lub grupie. Normy te kształtują zachowania ludzi, definiując, co jest uważane za akceptowalne, a co niedopuszczalne w danym kontekście społecznym.
Wpływ na zachowanie
Normy społeczne wpływają na zachowanie poprzez różne mechanizmy, w tym aprobatę lub dezaprobatę społeczną, presję konformizmu i chęć bycia akceptowanym przez innych. W kontekście zmiany zachowań zdrowotnych normy społeczne mogą ułatwiać lub utrudniać przyjęcie zdrowych zachowań.
Rola w teoriach zmiany zachowań zdrowotnych
Teorie zmiany zachowań zdrowotnych, takie jak społeczna teoria poznawcza i model społeczno-ekologiczny, uznają znaczenie norm społecznych w kształtowaniu zachowań zdrowotnych. Teorie te podkreślają znaczenie wpływów społecznych, w tym norm i wsparcia rówieśniczego, w promowaniu pozytywnych zachowań zdrowotnych.
Zgodność z teoriami zmiany zachowań zdrowotnych
Zarówno teoria uzasadnionego działania, jak i teoria norm społecznych są zgodne z różnymi teoriami zmiany zachowań zdrowotnych, ponieważ uznają wpływ indywidualnych postaw, subiektywnych norm i czynników społecznych na zmianę zachowań. Integrując te teorie, promotorzy zdrowia mogą uzyskać pełniejsze zrozumienie złożoności związanej z modyfikowaniem zachowań zdrowotnych.
Znaczenie dla promocji zdrowia
Teoria rozsądnego działania i normy społeczne oferują cenne spostrzeżenia przy projektowaniu skutecznych strategii promocji zdrowia. Zrozumienie postaw jednostek i postrzegania norm społecznych może pomóc w opracowaniu ukierunkowanych, wrażliwych kulturowo interwencji, które z większym prawdopodobieństwem doprowadzą do trwałej zmiany zachowania.
Odnosząc się do norm społecznych i wykorzystując zasady TRA, promotorzy zdrowia mogą tworzyć środowiska zachęcające do pozytywnych zachowań zdrowotnych i rozwijać wspierające sieci społeczne, które wzmacniają te zachowania.