Metoda laktacyjnego braku miesiączki (LAM) to naturalna metoda antykoncepcji polegająca na wyłącznym karmieniu piersią w celu zapobiegania ciąży. Jest częścią metod zwiększania świadomości płodności i jest skuteczna, jeśli jest właściwie stosowana. LAM może być świetną opcją dla kobiet, które chcą opóźnić ciążę i uregulować odstępy między porodami. W tym artykule szczegółowo omówimy, czym jest LAM i jak działa.
Zrozumienie metody laktacyjnego braku miesiączki (LAM)
LAM opiera się na zasadzie, że wyłączne karmienie piersią hamuje owulację, zapobiegając w ten sposób ciąży. Aby metoda była skuteczna, muszą zostać spełnione trzy kryteria: kobieta musi być nie później niż 6 miesięcy po porodzie i karmić wyłącznie piersią, bez miesiączki, a jej dziecko musi być karmione na żądanie, w dzień i w nocy, bez innego jedzenia i picia. Spełnienie tych kryteriów znacznie zmniejsza szansę na zajście w ciążę.
Jak to działa
LAM działa poprzez stworzenie naturalnego efektu antykoncepcyjnego poprzez wzorce karmienia matki i dziecka. Kiedy matka karmi swoje dziecko wyłącznie piersią, zwiększa się produkcja hormonu prolaktyny. Prolaktyna tłumi hormony niezbędne do owulacji i miesiączki, skutecznie zapobiegając uwalnianiu komórek jajowych i występowaniu cykli menstruacyjnych. Ten naturalny proces zapewnia tymczasową, ale skuteczną metodę kontroli urodzeń.
Skuteczność LAM
Wykazano, że LAM przy prawidłowym stosowaniu jest aż do 98% skuteczny w zapobieganiu ciąży w ciągu pierwszych 6 miesięcy po porodzie. Należy jednak pamiętać, że LAM staje się mniej skuteczny, jeśli którekolwiek z kryteriów nie jest spełnione. Gdy dziecko zaczyna spożywać inne pokarmy lub cykl menstruacyjny matki powraca, skuteczność LAM maleje i należy rozważyć dodatkowe metody antykoncepcji, aby zapobiec ciąży.
Korzyści z LAM
LAM oferuje szereg korzyści kobietom, które szukają naturalnej i niehormonalnej metody kontroli urodzeń. Wspiera więź i więź emocjonalną między matką a dzieckiem poprzez częste karmienie piersią. Ponadto nie wymaga stosowania syntetycznych hormonów ani urządzeń, co czyni ją bezpieczną i opłacalną metodą antykoncepcji.
Integracja z metodami świadomości płodności
LAM jest częścią metod zwiększania świadomości płodności, które obejmują śledzenie i zrozumienie naturalnych cykli płodności kobiety w celu zapobiegania ciąży lub jej osiągnięcia. W połączeniu z innymi technikami zwiększającymi świadomość płodności, takimi jak śledzenie podstawowej temperatury ciała i zmian śluzu szyjkowego, LAM może zapewnić kobietom kompleksowe podejście do zrozumienia swojej płodności i zarządzania nią.
Wniosek
Metoda laktacyjnego braku miesiączki (LAM) to naturalna i skuteczna metoda zapobiegania ciąży w ciągu pierwszych 6 miesięcy po porodzie, gdy praktykuje się wyłączne karmienie piersią. Wykorzystuje naturalne działanie antykoncepcyjne karmienia piersią i może służyć jako cenny element metod zwiększania świadomości płodności. Kobiety zainteresowane LAM powinny zwrócić się o poradę do pracowników służby zdrowia, aby upewnić się, że rozumieją tę metodę i prawidłowo ją stosują, aby zapewnić optymalną skuteczność.