Płytka nazębna to lepki, bezbarwny film bakterii, który tworzy się na zębach i wzdłuż linii dziąseł. Jeśli nie jest regularnie usuwany, może prowadzić do różnych problemów ze zdrowiem jamy ustnej, w tym chorób dziąseł i próchnicy. Jednakże wpływ płytki nazębnej nie ogranicza się wyłącznie do zdrowia jamy ustnej; istnieją potencjalne powiązania między płytką nazębną a ogólnoustrojowymi schorzeniami.
Zrozumienie płytki nazębnej
Zanim zagłębimy się w potencjalne powiązania tej choroby z ogólnoustrojowymi schorzeniami, ważne jest, aby zrozumieć, czym jest płytka nazębna. Płytka nazębna składa się głównie z bakterii, a gdy cukry i skrobia z żywności i napojów wchodzą w kontakt z płytką nazębną, wytwarzają kwasy, które mogą atakować szkliwo zębów. Z biegiem czasu może to prowadzić do próchnicy. Ponadto nieusunięta płytka nazębna może stwardnieć i przekształcić się w kamień nazębny, który może usunąć wyłącznie dentysta.
Potencjalne powiązania między płytką nazębną a chorobami ogólnoustrojowymi
Badania sugerują, że zdrowie jamy ustnej jest ściśle powiązane ze zdrowiem organizmu. Zbadano kilka potencjalnych powiązań między płytką nazębną a ogólnoustrojowymi schorzeniami, w tym:
- Choroby układu krążenia: Badania wykazały, że bakterie znajdujące się w płytce nazębnej mogą przyczyniać się do rozwoju chorób serca. Bakterie mogą przedostawać się przez krwioobieg i powodować stany zapalne w tętnicach, zwiększając ryzyko zawałów serca i udarów mózgu.
- Cukrzyca: Osoby chore na cukrzycę są bardziej narażone na choroby dziąseł, a choroby dziąseł mogą utrudniać kontrolowanie poziomu cukru we krwi. Ponadto wysoki poziom cukru we krwi może sprzyjać rozwojowi bakterii w jamie ustnej, co prowadzi do powstawania większej ilości płytki nazębnej.
- Infekcje dróg oddechowych: Bakterie znajdujące się w płytce nazębnej mogą przedostać się do płuc, co może prowadzić do infekcji dróg oddechowych, takich jak zapalenie płuc.
- Przedwczesny poród i niska masa urodzeniowa: U kobiet w ciąży cierpiących na choroby dziąseł może występować zwiększone ryzyko porodu przedwczesnego lub urodzenia dziecka z niską masą urodzeniową.
Chociaż wciąż bada się te potencjalne powiązania, jasne jest, że utrzymywanie właściwej higieny jamy ustnej i zapobieganie gromadzeniu się płytki nazębnej może odgrywać rolę w zmniejszaniu ryzyka wystąpienia ogólnoustrojowych schorzeń.
Zapobieganie i kontrola płytki nazębnej
Zapobieganie i kontrolowanie płytki nazębnej jest niezbędne dla utrzymania dobrego zdrowia jamy ustnej i potencjalnego zmniejszenia ryzyka chorób ogólnoustrojowych. Oto kilka skutecznych strategii:
- Szczotkowanie: Szczotkuj zęby co najmniej dwa razy dziennie pastą do zębów z fluorem, aby usunąć płytkę nazębną z powierzchni zębów.
- Nitkowanie: Codziennie czyść przestrzenie międzyzębowe za pomocą nici dentystycznej lub środków do czyszczenia przestrzeni międzyzębowych, aby usunąć płytkę nazębną z miejsc, do których nie dociera szczoteczka do zębów.
- Płyn do płukania jamy ustnej: Stosuj płyn do płukania jamy ustnej o działaniu antyseptycznym lub zapobiegającym osadzaniu się kamienia nazębnego, aby pomóc zredukować płytkę nazębną i zapobiec zapaleniu dziąseł.
- Regularne wizyty u dentysty: Regularnie odwiedzaj swojego dentystę, aby przeprowadzić profesjonalne czyszczenie i badanie jamy ustnej, aby usunąć osad i kamień nazębny.
- Zdrowa dieta: Ogranicz żywność i napoje zawierające cukier i skrobię, ponieważ mogą one przyczyniać się do powstawania płytki nazębnej. Wybierz zbilansowaną dietę bogatą w owoce, warzywa, produkty pełnoziarniste i chude białka.
- Rzucenie palenia: Jeśli palisz, rzucenie palenia może pomóc zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł i powikłań związanych ze zdrowiem jamy ustnej.
Stosując się do tych środków zapobiegawczych i przestrzegając właściwej higieny jamy ustnej, możesz zminimalizować gromadzenie się płytki nazębnej i wspierać ogólny stan zdrowia.