Odkładanie się kamienia nazębnego może być istotnym czynnikiem rozwoju chorób dziąseł. W tym artykule omówiono związek między płytką nazębną a chorobami dziąseł oraz przedstawiono porady ekspertów dotyczące nitkowania zębów i zapobiegania chorobom dziąseł.
Odkładanie się płytki nazębnej i choroby dziąseł
Płytka nazębna to lepki, bezbarwny film bakterii, który stale tworzy się na zębach. Kiedy spożywasz pokarmy zawierające cukier lub skrobię, bakterie znajdujące się w płytce nazębnej wytwarzają kwasy, które atakują szkliwo zębów, prowadząc do próchnicy. Z biegiem czasu, jeśli płytka nazębna nie zostanie usunięta poprzez odpowiednią higienę jamy ustnej, może stwardnieć i przekształcić się w kamień nazębny , który może usunąć wyłącznie dentysta.
Odkładanie się płytki nazębnej i kamienia nazębnego może prowadzić do chorób dziąseł, znanych również jako choroby przyzębia . Kiedy płytka nazębna i kamień nazębny gromadzą się wzdłuż i pod linią dziąseł, obecne bakterie mogą powodować zapalenie dziąseł, prowadząc do zapalenia dziąseł. Jeśli nie zostanie leczone, zapalenie to może postępować, wpływając na kość podtrzymującą zęby i prowadząc do poważniejszej postaci choroby dziąseł, zwanej zapaleniem przyzębia.
Skutki chorób dziąseł
Choroba dziąseł może mieć poważne konsekwencje, jeśli nie jest leczona. Może prowadzić do recesji dziąseł, uszkodzenia kości i tkanek podtrzymujących zęby, a ostatecznie do utraty zębów. Ponadto badania wykazały, że bakterie wywołujące choroby dziąseł mogą wpływać na inne części ciała i przyczyniać się do innych problemów zdrowotnych, takich jak choroby serca, cukrzyca i problemy z oddychaniem.
Nitkowanie i zapobieganie chorobom dziąseł
Nitkowanie to kluczowy element utrzymania zdrowych dziąseł i zapobiegania chorobom dziąseł. Regularne nitkowanie pomaga usunąć płytkę nazębną i resztki jedzenia spomiędzy zębów i wzdłuż linii dziąseł, gdzie nie dociera szczoteczka do zębów. Regularne i prawidłowe czyszczenie nicią dentystyczną może znacznie zmniejszyć ryzyko chorób dziąseł i poprawić ogólny stan zdrowia jamy ustnej.
Techniki nitkowania
Aby skutecznie usunąć płytkę nazębną i zachować zdrowie dziąseł, konieczne jest stosowanie odpowiednich technik nitkowania. Oto kilka wskazówek dotyczących skutecznego nitkowania:
- Użyj wystarczającej ilości nici dentystycznej: Użyj nici o długości około 18 cali, owijając większość wokół jednego ze środkowych palców, a resztę wokół tego samego palca drugiej ręki.
- Bądź delikatny: Delikatnie włóż nić dentystyczną między zęby, zakręć ją wokół każdego zęba w kształt litery C i delikatnie przesuwaj ją w górę i w dół po bokach każdego zęba.
- Używaj czystych odcinków: przesuwając się wzdłuż zębów, używaj czystego odcinka nici dla każdego zęba, aby uniknąć rozprzestrzeniania się płytki nazębnej i bakterii.
- Nić dentystyczna codziennie: Wyrób sobie nawyk nitkowania przynajmniej raz dziennie, najlepiej przed snem, aby skutecznie usunąć płytkę nazębną i zapobiec chorobom dziąseł.
Utrzymując dobrą higienę jamy ustnej, w tym regularne czyszczenie nicią dentystyczną i kontrole dentystyczne, możesz zapobiec tworzeniu się płytki nazębnej i zmniejszyć ryzyko rozwoju chorób dziąseł.